혼란형애착1 혼란형 애착유형의 원인과 특징, 극복방법 총정리 A to Z "너 정말 이해할 수 없어"라는 말을 연인에게서 자주 들었어요. 어떨 때는 엄청 사랑한다고 매달렸다가, 또 어떨 때는 갑자기 차갑게 돌변해서 거리를 두려고 했거든요. 심지어 저 자신도 제 행동을 이해할 수 없을 때가 많았어요. 마치 두 개의 다른 사람이 제 안에 살고 있는 것 같은 기분이었죠. 나중에 알게 된 건, 이런 극단적인 감정 변화가 혼란형 애착유형의 특징이라는 것이었습니다. 혼란형 애착유형은 가장 복잡하고 이해하기 어려운 애착 패턴이에요. 안정형, 회피형, 불안형의 특성들이 혼재되어 나타나면서 일관성 없는 행동을 보이거든요. 이 글에서는 혼란형 애착이 왜 생기는지부터 어떤 모습으로 나타나는지, 그리고 이를 극복하는 방법까지 차근차근 알아보도록 하겠습니다. 혼란형 애착유형이 생기는 복합적.. 2025. 7. 31.
